青岛男篮公开课第8期：力量训练-保加利亚深蹲

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2026-09-09 1451

青岛男篮近日推出的公开课第8期专注于力量训练，特别介绍了保加利亚深蹲的技巧与训练方法。这项训练适合日常跟练，旨在帮助篮球运动员提高力量和稳定性。

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